近日，天氣溫度不斷升高，根據(jù)去年高溫使得不少人中暑的經(jīng)驗(yàn)，江蘇中航重工機(jī)床有限公司今天教大家如何避免防暑，畢竟一次中暑對(duì)自身的傷害也是較大的，那么如何做到令員工、家人不會(huì)中暑呢？且聽(tīng)江蘇中航型材拉彎?rùn)C(jī)公司為您一一道來(lái)。
外出出行方面一定要保護(hù)好自己：
1、出門(mén)要做好防曬事情，戴太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽或利用遮陽(yáng)傘。
2、舉行永劫間的戶外活動(dòng)時(shí)，要準(zhǔn)備好防暑藥品，包羅：藿香正氣水，十滴水，仁丹等等。
3、中午至下戰(zhàn)書(shū)14時(shí)，陽(yáng)光最富足的時(shí)間，只管即便不要呆在戶外，有條件的可恰當(dāng)舉行午休。
4、每每沐浴，或利用身邊條件恰當(dāng)?shù)统馏w溫，警備身段的水分太甚蒸發(fā)。
5、空調(diào)溫度不要開(kāi)設(shè)過(guò)低，要是室內(nèi)外溫差太大，也會(huì)導(dǎo)致中暑的產(chǎn)生。
防曬衣也是防中暑的一大絕招，出面一定要穿戴防曬衣，并且要選擇穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服，外出不要赤膊，驕陽(yáng)炎炎下永劫間騎自行車(chē)最好穿長(zhǎng)袖襯衫，大概利用披肩，戴遮陽(yáng)帽。此外，型材拉彎?rùn)C(jī)廠提示您血色是最防曬的衣服顏色。
此外夏季飲食也是一大主要問(wèn)題，由于夏季溫度高，人體水分揮發(fā)較多，因此，要及時(shí)增補(bǔ)水分，不能等到渴了再喝，當(dāng)時(shí)身段已經(jīng)是缺水狀態(tài)了。并且身段中的一些微量元素會(huì)隨著水分的蒸發(fā)而被帶走，因此應(yīng)恰當(dāng)喝一些鹽水。
很多人覺(jué)得夏天太熱吃點(diǎn)冷飲就能夠有效的降暑了，其實(shí)這個(gè)理念是大錯(cuò)特錯(cuò)不但不會(huì)降暑反而容易讓您中暑，吃得越?jīng)鲈饺菀字惺睿驗(yàn)槿梭w局部的溫度短期降落會(huì)讓人體一下子無(wú)法順應(yīng)這么低的溫度，消化體系受到影響，因此型材拉彎?rùn)C(jī)廠提示您炎熱的夏天一定要多喝水。 |
